Dicas para uma pele bem cuidada - Tratamentos, limpeza, hidratação, olheira e anti-idade

Oi gentennnnn,

Atendendo ao pedido inicial de uma amiga, que resultou nos pedidos de mais algumas meninas rs

Vamos falar de cuidados com a pele do nosso lindo rostinho :D 

*Indicações de produtos e dicas caseiras no final :D

1- Primeira dica: Limpeza - Lavar o rosto apenas duas vezes por dia, o excesso de lavagens pode causar mais oleosidade a pele, segundo dermatologistas. Eu não sabia disso, aprendi a pouco tempo! Então ao acordar o primeiro passo depois de escovar os dentes rs é lavar o rosto de preferência com um sabonete líquido próprio para o seu tipo de pele, depois você só vai voltar a lavar (limpar o rosto) entre uma ou duas horas antes de dormir, ou para quem trabalha fora, assim que chegar em casa. rs

2- O segundo passo e o mais importante de todos é usar o filtro solar! Mesmo que você vá ficar em casa, dentro do quarto, sem por os pés na rua... A luz das lâmpadas fluorescentes e do computador também causam danos sabia? As pessoas costumam se preocupar com os raios UVA e UVB, mas esquecem de se preocupar com a luz transmitida por lâmpadas, computador, televisão e da claridade que entra através da janela. Essas luzes podem causar pigmentação e melasma (manchas escuras na pele) e também o envelhecimento. Os filtros (protetores) solares que temos no mercado protegem contra os raios UVA e UVB, para maior proteção contra a luz "visível" procure filtros físicos, como as bases com proteção, elas causam um bloqueio, um filme protetor que impede que a radiação ultrapasse a pele. Então meninas aplique o protetor solar, espere secar bem, reaplique se for preciso e se for ficar em ambiente de muita luz visível use uma base ou um bb cream. 

3- Limpeza profunda: exfoliação - Algumas meninas não vão entender muito a ordem rs Mas vou explicar direitinho - Os passos 1 e 2 são passos diários! para se fazer todo santo dia. Já a exfoliação deve ser feita apenas uma vez na semana ou até de 15 em 15 dias dependendo do tipo de pele e necessidade de cada uma.

4- Hidratar a pele: Esse passo é super importante também! No uso diário dos passos 1 e 2 o protetor solar já age como um excelente hidratante (tem que saber escolher um adequado para sua pele). Após a exfoliação e após a segunda limpeza do rosto à noite, o uso de um BOM hidratante é essencial! a) Para uma pele seca procure um hidratante umectante, que além da hidratação vai trazer a pele a umidade que ela precisa, evitando que ela fique ressecada. b) Pele oleosa ou mista, tem que ser um hidratante livre de óleo, em gel e também em creme que tenha uma absorção rápida na pele, procure os que sejam realmente indicados para pele mista ou oleosa. c) Pele com sinais de envelhecimento, rugas, flacidez, devem além de procurar hidratação profunda, procurar também cremes que tenham vitaminas que ajudem a restaurar as células, vitamina E e colágeno.
Obs: Passar o creme pelo menos 2 ou 1 hora antes de dormir, a não ser que você consiga dormir de barriga para cima e não se mexa de jeito nenhum na cama rs Impossível né? Então, não adianta nada passar o creme para hidratar o travesseiro rs

4- Uso de tônicos: Eu amoooo tônicos! Dizem que os tônicos servem para retirar resíduos que possam ter ficado no rosto mesmo após a limpeza, mas não para por ai, o tônico também faz com que os poros voltem ao seu tamanho normal e evita a obstrução, possibilita a correta renovação celular, estimulando a circulação superficial da pele e permitindo a melhor absorção de produtos para o tratamento cutâneo.
Eu uso o tônico em dias de muito calor quando é quase impossível não lavar mais de uma vez o rosto, uso ele para evitar a produção de oleosidade e aplico o protetor, uso também toda noite antes de dormir, pois ele é liquido e seca bem rapidinho e sempre que estouro alguma espinha sem querer querendo rs 

5- Para quem tem espinhas: Os dermatologistas dizem para que NUNCA cutuquem o rosto, mas quem resiste? Eu nunca resisti e graças a Deus nunca fiquei com marcas. Mas é muito importante a higiene para quem assim como eu não aguenta e estoura as "amarelinhas", o mais correto é ir em um dermatologista e fazer uma boa limpeza de pele com extração, pois lá eles vão retirar todo excesso de gordura e tudo mais de sujeira que fica alojado nos poros causando toda essa inflamação, mas para quem não resiste, lave muitoooo bem as mãos e unhas, após estourar, lave bem o rosto de preferência com um sabonete antisséptico e usar uma loção adstringente para ajudar a contrair os poros, controlando a oleosidade e fortalecendo a pele, evitando a flacidez. 

6- Alimentação: Alimentos ricos em vitaminas são bons para tudo né gente? Mas antes deles vem a água, ingerir bastante água é fundamental para ter uma pele perfeita. Pode se dizer que a água é um dos principais ingredientes para a saúde da pele. Ela mantém as células hidratadas e evita o aparecimento de rugas. Ajuda a eliminar toxinas que podem favorecer o envelhecimento precoce. Frutas Vermelhas, assim como morango, romã, mirtilo, framboesa e amora são ricos em antioxidante e protegem a pele contra ação dos radicais livres, moléculas que aceleram o envelhecimento. Trigo integral, castanha do Pará e frutos do mar são ricos em selênio, que é um potente antioxidante e combate os radicais livres. O cálcio presente em laticínios, nas folhas verdes escuras e na sardinha é outro mineral essencial para combater a flacidez e os sinais da idade. Ovos e carne são ricos em proteína que previnem a perda muscular. Dois aminoácidos, a lisina e a prolina, são fundamentais para a reprodução de colágeno e evitam a flacidez. Alimentos ricos em vitamina C, como a laranja e o kiwi também combatem os radicais livres. Iogurte, vegetais como o espinafre possuem vitaminas do complexo B, que ajudam a controlar a oleosidade e equilibram os hormônios, ajuda a manter a pele sempre jovem. Agora o tomateeeee, ele contém vitaminas A e C, assim como Vitaminas E, K, B1, B2, B3 e B6, é uma importante fonte de fibra, ferro, potássio, magnésio e LICOPENO. (O licopeno é conhecido pelas suas propriedades antioxidantes) e os tomates contem licopeno em graaande quantidade. Como um dos mais poderosos antioxidantes, o tomate combate os radicais livres que causam alterações cutâneas anormais nas células da pele e que podem causar rugas, acne, descoloração, alterações de tonalidade, doenças e problemas de pele. Entãoooo, vamos comer muitooo tomate! Eu sempre comi muito tomate desde pequena, acho que isso ajudou muito a minha pele.

7- Olheiras: Antes que você pense em dormir 24 horas por dia rs As olheiras não são causadas apenas pela falta de horas de sono/descanso. As olheiras podem ser causadas também por deposição de pigmentos escuros, produzidos por um tipo de célula da pele, chamados melanócitos em torno dos olhos. Pele fina demais, permitindo a visualização dos vasos capilares (vasinhos externos). Olhos fundos e protuberância de bolsas de gordura embaixo dos olhos. No processo de envelhecimento, alterações nessa região são as primeiras a dar sinal. 
Cuidados na exposição ao sol,  cuidado na fricção ao limpar e/ou coçar demais a área dos olhos, má respiração bucal, porque prejudica a irrigação e a oxigenação na região dos olhos, distúrbios do sono, tabagismo, pelo fato de prejudicar a oxigenação e a irrigação sanguínea e ainda danifica os pequenos vasos na área dos olhos e a falta de elatina e colágeno.

Agora as dicas vamos começar do último para o primeiro :D

* Dicas para tratamento de olheiras: Claro, evitar perder horas de sono, fumar e coçar muito e com força a área dos olhos são fundamentais para se começar o tratamento. Compressas com água gelada, chá de camomila gelado e rodelas de pepino, parecem coisa das nossas avós, mas funcionam de verdade na melhora do aspecto inchado e suaviza a coloração escura devido a melhora na circulação sanguínea na área. Outra dica é dar leves batidinhas com o dedo médio, sentido de dentro pra fora, indo e vindo, para estimular a circulação e melhorar a firmeza da região. O uso de vitamina E na região associado a um creme de hidratação também é muito bom! Tem uma receitinha do Pitanguy para Glória Maria com Bepantol (creme)+Hipoglos+gotinha de vitamina E e Vitamina A (arovit). O bepantol é bom para tirar mancha, O hipoglos hidrata, vitamina E restaura o tecido e a vitamina A dá viço. Mas quem tem pele oleosa, com espinhas tem que usar pouca quantidade e em pouco tempo, passe deixe por 30 ou 40 min e lave o rosto tirando todo excesso de oleosidade. Se a olheira for genética é mais difícil de se livrar de vez delas, mas com esses cuidados consegue-se amenizar bastante. Tratamento indicados com dermatologistas ou esteticistas: Pelling de ácido tioglicólico, luz intensa pulsada, laser de Thulium fracionado, laser NdYag Qswitched fracionado e preenchimento com ácido hialurônico.

* Dicas de alimentação: darei duas simples e fáceis de aplicar a não ser que você deteste esses dois alimentos rs Cenoura e tomate! Comer cenoura crua e tomate ajudam a "ativar" cuidados de dentro para fora e aliados a uso de capsulas de vitamina E, você estará muito mais protegida contra os fatores que agridem a pele. 

* Dicas para quem tem espinha ou até mesmo quer cuidar da pele com o ácido salicílico, saiba que a aspirina contém o ácido acetil salicílico, um dos resultados primários da aspirina que atua como um agente anti-inflamatório. A aspirina age mais suavemente sobre a pele do que o peróxido de benzoíla. A aspirina contém BHA (ácido hidroxila Beta), que também é um desfolhante poderoso e funciona especialmente bem para desobstruir os poros e ajuda nas manchas.

Receitinha:  Esmagar uma aspirina deixando um pó bem fininho e misturar com água, quantidade não para fazer uma pasta (como na segunda receita) mas que tenha quantidade mínima suficiente para "lavar" o rosto com a mistura. Enxague o rosto completamente com a mistura, esfregando suavemente para permitir que as partículas da aspirina penetrem nos poros e ajudem a esfoliar a pele. Lavar abundantemente e suavemente o rosto após 5 min. Indica-se lavar com água morna, mas eu lavo com água corrente em temperatura normal. Após isso, hidratar imediatamente!

Máscara de aspirina: Pode ser feita somente esmagando duas aspirinas e quantidade necessária de água para formar uma pasta ouuuuuu...
Esmagar duas aspirinas, juntar com 2 colheres de mel, mexer e aplicar no rosto já limpo, deixe agir por 5 ou 10 min e lave bem. Fazer esse procedimento uma vez na semana ou de 15 em 15 dias. Enquanto o ácido ajuda a desinflamar, cicatrizar e a remover as espinhas e cravos, o mel já vai hidratar a pele, não havendo a necessidade de finalizar com hidratante, mas sim com PROTETOR SOLAR.

* Dicas para hidratar, tonificar e anti-idade para a pele: Mascaras caseiras - 

    Máscara número 1 em hidratação, prevenção  e tratamento anti-idade

1- Medida de 1 caroço de azeitona de Hipoglos ou Babymed, a mesma medida de Creme Nivea (aquele da latinha azul -lanolina), a mesma medida de pomada Neopantol (dexpantenol) e umas 5 gotinhas de óleo rosa mosqueta (bom para cicatrização e regeneração da pele).

         Máscara para limpeza de impurezas e cravos e tensora 

2- 1 clara de ovo, passar em todo rosto, cortar pedaços - tiras de papel higiênico ou de papel toalha e colocar no rosto, na testa, nas maças do rosto pegando o nariz e no queixo. Esperar entre 15 à 30 min e retirar, 

                    Máscara anti-idade com ovo e azeite

1 ovo gelado (deixe na geladeira), separe a gema da clara em potinhos diferentes, reserve a clara na geladeira, no potinho da gema adicione 3 colheres de sopa de azeite extra virgem, misture bem até que fique homogêneo e aplique com um pincel (de preferência daqueles de base, limpo) em todo o rosto, deixe agir por 15 minutos (você vai sentir a pele repuxando, é normal), retire com água morna. Você já sente a pele mais viçosa, lisa e mais clara. Depois do rosto limpo, aplique com o pincel bem lavado a parte da clara em todo o resto, a clara vai ajudar a firmar a pele e diminuir as linhas de expressão por causa do colágeno. Fede muito gente! Afinal é ovo né? Mas vale muito fazer, uma vez por semana. 

A clara do ovo é rica em colágeno, que deixa a pele do rosto mais firme e aveludada. A gema é rica em lecitina, vitamina B e E e antioxidantes. O azeite é conhecido como "ouro líquido" por suas inúmeras propriedades, rico em vitamina A, D, K e E, é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres. Pode ser usado inclusive para remover a maquiagem. 

Dois produtos que comprei a poucos dias e tenho usado a pouco menos de uma semana e já gostando muitooooo são: 

Vou criar um post só para eles depois de um bom tempo de uso, mas por enquanto já tenho sentido minha pele muito mais macia, hidratada e lisinha. Não sei dizer qual dos dois é o "culpado" por esses resultados pois como disse estou usando os dois, mas esse PONDS eu pretendo não largar nunca mais! Sempre ouvi falar bem dele e agora tô vendo que é bom mesmo!  :D 

* Dicas de Esfoliação e limpeza profunda e normal da pele: Já usei sabonete dove com açucar para lavar e esfoliar, já usei mel com fubá e mel com açucar e achei todas essas misturinhas muito boas para deixar a pele lisinha e hidratada. Claro sempre bom depois dessa leve agressão rs finalizar com um hidratante. 
Hoje eu lavo o rosto todos os dias quando acordo revesando entre dois sabonetes líquidos da Mary Kay:

E uma vez por semana (toda quinta a noite) eu uso o kit microdermoabrasão, que fazem a parte da esfoliação e hidratação, depois do esfrega-esfrega só mesmo a restauração do passo 2 rs E olha que não é propagando pois nem trabalho mais com Mary Kay, mas esses produtos eu uso e aprovo! 

Bom meninas, existem várias receitinhas caseiras para hidratação e tratamento da pele, mas seu eu for colocar todas aqui vamos lançar um livro juntas kkkkk Então escolhi as que mais uso ok? E depois aos poucos volto a postar mais receitinhas no blog :D

Desculpa por ter me alongado demais, mas eu me empolgo fácil quando o assunto muitoooo me interessa também! Eu mesma serei leitora dessa postagem kkk mas não hoje, pois já li ela umas 10 vezes! rs 

Beijossss e espero que gostem S2